专家指出，在刷牙之前，一定要选择优质的牙膏和牙刷。

儿童应选用2-3排，每排3-4束毛，平顶式的牙刷为好。

刷头应较短窄，每束毛的间隙距离应较大，刷毛的软硬要适中，而且要磨毛的。

儿童应采用毛软一点的儿童牙刷。

符合上述条件的叫保健牙刷，此种牙刷头较小，适宜于分区刷洗，旋转刷动灵活方便有效接触面积大，减少了刷毛区的死角。

毛束间有适当的距离，使之易洗涤及保持洁净。

毛束高度适当，呈圆柱状，可防止牙龈被刺破或擦伤等。

除此之外，保持牙刷的清洁卫生非常重要，否则，上面繁殖的大量细菌对身体及口腔卫生不利。

刷牙后将牙刷用清水多洗几次，甩干后头向上放置在通风干燥处。

忌将牙刷头倒置于漱口杯内，这样牙刷在潮湿的环境中易使细菌繁殖。

最好能3个月左右换1支新牙刷，真正发挥牙刷的作用。

老年人宜选柄长且直的牙刷，柄的中段稍向上弯曲。

并具有一定的弹性，便于把握和使用。

牙刷头宜短、窄，在口腔里转动灵活。

牙刷毛有鬃毛和尼龙丝两种，可根据牙齿、牙周健康情况和习惯爱好选择。

但不论哪种，都应具有一定的弹性和硬度。

刷毛过软则不易清除污垢。

过硬则对牙齿和牙龈有损伤作用。

老年人宜选择刷毛稍软的磨毛牙刷，最好选用猪鬃毛牙刷。

牙刷毛应是2至3排，每排6至8束，毛束间要有适当的距离以保持牙刷的清洁。