1、 孕期要选择无钢圈文胸，有利于产后恢复乳房弹性。怀孕3个月后，就要重新为自己选罩杯比孕前大一些的胸罩，因为硬性钢丝的文胸容易压迫到下胸围及乳房，会影响乳腺组织的发育。而无钢圈的内衣一方面可以给乳房以支撑，也兼顾了舒适性与健康机能。

2、生完宝贝后，选择便于哺乳并能预防乳房下垂的文胸。此时所需要的文胸就是大小合适的专业哺乳文胸，可以方便擦洗和哺乳，又不会使乳房感到不适。如果迫不及待地穿上塑型文胸有可能导致乳腺炎，结果适得其反。这时的文胸可以兼顾塑型，比如文胸的肩带最好宽一些，加强拉力以给乳房足够的支撑。

3、 哺乳期结束后，如果乳房下垂可以考虑购买无钢圈无海绵的调整型内衣进行长期保养。购买时最好选择专业的美体设计师设计，穿戴适合自己杯形和尺寸的内衣，以达到更好的效果。